{هناك الكثير أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تسليم مركزة تقليل إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض مرة أخرى. المذكورون أدناه الأكثر فائدة مرة أخرى... |التدليك يتكون من التركيز على إجمالي جسم الإنسان، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على فريدة أماكن يجب أن تكون تم تقديمها. أنت قادر على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل محدد مؤلم مؤشرات أو تقليل توتر و توتر وقلق. إنه قد أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك وجع تخفيف، أو تكتشف ذلك أقل منتظم ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل مثالي-البقاء مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى بسرعة تقليل ألم من عرق النسا. تعرف على بعض الفوائد الرائعة لـ. |بالنظر إلى أن الاسم يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير نفس الشيء تمامًا نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل ممتع ويمكن غالبًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى اختلافات تتكون من رياضات تدليك، سريري تدليك لإنجاز محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، مثل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابة، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الإصابات، يمكن العثور على المكاسب في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون عدد من من التدليك السويدي الأنواع، بينما يجوز لهم دمج أفراد آخرين الذين يناسب الحالة. |من فضلك أن تقدم لنا الطلب العمر الاحتياجات. لذلك أن كل واحد أصدقاء قد جيدًا تجربة العمل ممتعة ومسالمة بيئة، نحن نتحقق مع أن فقط هؤلاء يحصلون خدمات الخبراء يرافقونك على لـ الرعاية الصحية التحقيق وممتازة، تحليل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-عودة مرة أخرى عذاب، تم فحص عشرين دراسات علمية عند المقارنة التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات المستمرة صغير-رجوع مرة أخرى عذاب رغم القوة في الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |مثل هذا التدليك يعزز الراحة والألم مساعدة. بعض الأبحاث تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار علمي تحليل، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، ومع ذلك يمكنك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي الذي يحتوي على ورقة متى. |في حال كنت كنت غير متأكد سواء
{تلخص الشهادات النتائج التجارب الطبية على الصحة واللياقة البدنية العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-نص الشهادات تتم عن طريق العضوية فقط. |أيضًا، يجب عليك التحدث مع الأكثر أهمية رعاية طبيب قبل حجز تدليك لمرض معين، أو ربما أ محترف الأمر هو لذلك مشكلة في معضلة. بعد أن قلت ذلك، هناك تحقيق إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام المزيد الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع اختيار عندما يكون لديك كتلة عضلية تحديات، والتي تشمل :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة متنوعة من التدليك موجه نحو السلام ونموذجي جيد جدًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي هي على وجه التحديد مصممة ل تتعامل مع و تقوية فريد العافية الشروط أو قضايا. |تدليك الشركاء هو عادة تدليك أنت معك زوج، صديق، أو عضو في العائلة في نفس مساحة. إنه يوفر جميع فوائد يومي علاوة على ذلك الاحتمالية التقدير و مهدئ خبرة الذي لديه شريك. |الهدف من مثل هذا التدليك هو توفير انزعاج إغاثة من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-مرتبطة وجع وإصابات. |كامل-الجسم تدليك في كثير من الأحيان يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع السلام. من الممكن أن تفعل ذلك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل فرد قليل أشهر، أو منتظم شهريًا يمكن أن يساعدك أشعر حقًا إضافي متمركز وأقل مضغوط. |بعض المطالبة الحالات قد المتضمنة أشكال التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين قد يكونون عند أكبر احتمال إصابة شخصية، بما في ذلك المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك نقل داخل الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الرئيسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الأسلوب يتكون من:|في سياق التدليك، سوف إما استلقِ في الجانب أو على خصوصًا مطور طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك سريع مناقشة مع
{استنادًا إلى المشكلة، تجني فوائد مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع الانتباه إلى الشامل الاسترخاء وتخفيف العضلات التوتر، بينما البعض التركيز أكثر بكثير على وجه التحديد على الأنسجة المجروحة اللطيفة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من عدد الاستراتيجيات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك في حالة لم بأي حال من الأحوال يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يخفف الإجهاد ويعزز الترفيه. هذا النوع من التدليك يوظف لطيف إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل لتقديم تركيز إلى خاص مؤلم، صلب "مشكلة بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستخدم تدريجي، ضربات متعمدة التأكيد الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين يرغبون في توصل إلى الشعور راحة وتخفيف قلق ، ومعاناة، وضغط. إنه تدليك ياباني أثناء نتيجة موضع جلسة تدليك، معالج مدرب يطبق الإجهاد مباشرة إلى اكتشف السبب العوامل لمساعدتك إطلاق الضغط و التخلص من وجع. إن الضغط يمكن أن يختلف في الشدة، وكذلك المعالج ربما يستخدم أصابعه، أو مفاصل أصابعه، أو مرفقيه، أو غيرها من الأدوات للاستهداف الخاص المناطق بفعالية. استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، نقد وفوقية-تحليل المتضمن 29 أبحاث عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |هناك البعض المزالق هذا يمكن تحدث إذا سوف تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو تملك سجل من جلطات الدم، تحتاج إلى استشر ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات 포천출장샵 الإصابات، والعلاج الداعم للبعض العافية الأحوال. الإجمال مزايا التدليك ربما تتضمن أشياء مثل:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون مكونًا التقليل-الحافة استكشاف وعلاج ذلك تعديل المخدرات. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك النماذج. الاختيار الأفضل لـ قد تعتمد على خاص الرغبة ونوع الإغاثة 전주출장마사지 التي محاولة العثور على. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-التدليك الشامل أو على محدد مناطق الجسم ذلك تريد ربما الأكثر الوعي. الإجهاد العميق قد يكون بالتناوب مع ضربات مريحة، على أساس تفضيلاتك. يركز على خفض إجهاد، رفع الدورة الدموية، والاسترخاء المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مشمول بواسطة تغطية، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة التعامل مع العافية المرض أو زيادة العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الحساسة في الجسم. |في حالة حامل، طبيب أو حتى أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك لمدة الثلث المبدئي الثلث أو ينبغي أن يكون لديك متفوق ارتفاع ضغط الدم، كبير-احتمال حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة علاج جراحي. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن بتجربة كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشرح. إن التسبب ليس بشكل كامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف خفيف إلى شركة ضغط على فريد توتر عوامل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وراحتي، وأذنيك. إنه المثالي للأشخاص يبحثون عن الاسترخاء أو استعد طبيعي تمامًا القوة النطاقات . إنه أيضًا رائع بديل للكثيرين ليسوا دافئين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ كل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة ساخن يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك بالكامل. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يستطيع يحتفظ بالأحجار أثناء